不适宜大量食用绿豆粉丝的人

点击次数:   更新时间:17/03/06 10:02:03     来源:www.longkouvermicell.com关闭分    享:

      常吃绿豆粉丝好吗?相信有很多人对粉丝都是非常的喜爱,吃火锅时,做菜时都会用到粉丝。但常吃粉丝对身体好吗?其实有五类人并不适宜吃粉丝,他们为什么不适合吃粉丝,了解了这些以后,才能在以后的生活中,吃到口感又吃到健康。
      不适宜大量吃绿豆粉丝的人:
      ①正在减肥的人:由于粉丝的热量非常高,所以说对于想要减肥的人的话还是应该减少吃粉丝,虽然干粉丝单位热量很高,但煮熟的粉丝热量接近熟面条,可偶尔作为减肥期间的主食食用。但由于粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉丝含铝很多,所以一次不宜食用过多。
绿豆粉丝

      ②便秘的人:粉丝本身是寒凉性食物,寒凉性食物在药理上讲有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质。因此粉丝的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。虽然粉条对于便秘的影响不大,但也是不宜多吃的。
      ③糖尿病人:粉丝重要的构成为淀粉,而淀粉由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖。而糖尿病的成因是由于某些原因导致的胰岛素分泌减少,体内糖分分解能力的降低。粉丝的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者过多食用。
      虽然绿豆粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。适合与各种食物搭配,但是也要留意有哪些人是不适合大量食用粉丝的,这样才能在吃的美味的同时也兼顾健康,保障云顶国际网址的身体健康。

小编:xiaoyun

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